Namasté
Le Yoga, une manière de vivre en pleine santé et dans la joie!
Planning 2024-2025 Fiche d'inscription Zen Yoga à Poitiers
Les Cours Proposés
Veuillez prendre contact avec moi, pour connaitre la formule qui vous conviendrait le mieux...
Votre premier cours d'essai est Gratuit !
Yin Yoga
Yoga en souplesse, moins de force dans les exercices, travailler sur le relachement du corps, du ligament et surtout de l’articulation. On se détend pendant la séance.
Hatha Yoga
Yoga traditionnel, on travaille les exercices de postures avec une respiration contrôlée, sollicitation musculaire avec l'équilibre physique et mental. L’énergie va nous permettre d'améliorer notre physique et la concentration.
Tango Yoga
Exercices de yoga pour la préparation du corps idéale pour les danseurs : placements, assouplissements, musculations, rapport au sol, travail des jambes, placement des pieds, travail du centre, fluidité, décontraction et coordination des mouvements…Entreprises & Collectivités
Je propose des cours et des ateliers de yoga pour les entreprises et collectivités, me déplace dans vos locaux pour des cours entre midi et deux....
Me consulter pour un devis personnalisé !
Bien être au travail
Apprendre à se relaxer et à gérer son stress.
Prévention santé
Apprendre la gestion du souffle et la conscience du corps, Améliorer sa souplesse et sa mobilité.
Améliorer l'efficience
Intervenir sur la capacité à focaliser son attention, développer son potentiel et sa confiance en soi.Le yoga est aussi décrit comme la sagesse, l’art de vivre, l’harmonie et la modération dans toutes les actions.—— B.K.S. Iyengar
Le Planning de la Semaine
Tous les cours doivent être réservés, car la place est limitée!
| Lundi | Mardi | Mercredi | |
|---|---|---|---|
| 09:00 | |||
| 10:00 | 10h00 - 11h00 Cours collectif (x12) Studio Équilibre |
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| 11:00 | |||
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| 12:00 | 12h00 - 20h00 Cours Particulier Tango / Yoga |
12h00 - 14h00 Réservation Professionnelle |
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| 13:00 | |||
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| 14:00 | |||
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14h30 - 15h30 Cours collectif (x3) Pôle Boncenne |
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| 15:00 | 15h00 - 16h00 Cours collectif (x3) Pôle Boncenne |
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| 16:00 | |||
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| 17:00 | |||
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| 18:00 | 18h00 - 19h00 Cours collectif (x3) Pôle Boncenne |
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| 19:00 | |||
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19h40 - 20h40 Cours collectif (x12) Studio Équilibre |
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| 20:00 | |||
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| Jeudi | Vendredi | || | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 | ||||
| 10:00 | 10h00 - 11h00 Cours collectif (x3) Pôle Boncenne |
10h00 - 12h00 Master class Yoga (x12) (4 fois/an) Studio Équilibre |
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| 11:00 | ||||
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| 12:00 | 12h00 - 14h00 Réservation Professionnelle |
12h00 - 13h00 Cours collectif (x3) Pôle Boncenne |
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| 13:00 | ||||
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| 14:00 | ||||
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| 15:00 | ||||
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| 16:00 | ||||
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| 17:00 | ||||
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| 18:00 | ||||
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| 19:00 | ||||
| | 19h30 - 20h30 Cours collectif (x12) Studio Équilibre | |||
| 20:00 | ||||
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Pôle Boncenne: 2, rue Boncenne, 86000 Poitiers - Plans d'accès
Studio Équilibre: 55 Boulevard du Grand Cerf, 86000 Poitiers Plans d'accès
Carré Bleu: 1bis rue de Nimègue, 86000 Poitiers Plans d'accès
Les Tarifs
2 formules sont proposées, un paiement au cours, ou bien la carte de plusieurs scéances.
Cours
Etudiants
6 €/cours
(Présentation d'un justificatif)
Cours
Plein Tarif
15 €/cours
(Présentation d'un justificatif)
Carte de 5 cours
70 €
14 €/cours
Carte de 10 cours
130 €
13 €/cours
Carte de 20 cours
240 €
12 €/cours
Rendez-vous
àPoitiers
avec Xinqi HUANG
La professeure
Chinoise d'origine, je pratique le Yoga depuis près de 15 ans, je suis diplomée de « Yoga Siromani » (professeur de yoga) des Centres Internationaux Sivananda de Yoga Vedanta, depuis Aôut 2016
Xinqi HUANG
Enseignante
Formation certifiée
Yoga Alliance USA
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Les Evènements
Nov.
17
2019
MasterClass d'Hatha Yoga
-
Saison 2019 2020
Travail avancé sur l'amélioration des postures liés à la respiration
2019-04-27 > 2019-04-27 Par Xinqi HUANG
Studio Equilibre - Poitiers (86000)
2019-04-27 > 2019-04-27 Par Xinqi HUANG
Studio Equilibre - Poitiers (86000)
Nov.
17
2019
MasterClass d'Hatha Yoga
Saison 2019 2020
2019-04-27 > 2019-04-27
Studio Equilibre - Poitiers (86000)
Studio Equilibre - Poitiers (86000)
Juil.
30
2018
Semaine de Stage à Veretz
-
Saison 2017 2018
Exercices Préparation du corps qui aident dans la danse de Tango
2018-07-30 > 2018-08-03 Par Xinqi HUANG
Salle Bizeau - Véretz (37270)
2018-07-30 > 2018-08-03 Par Xinqi HUANG
Salle Bizeau - Véretz (37270)
Juil.
30
2018
Semaine de Stage à Veretz
Saison 2017 2018
2018-07-30 > 2018-08-03
Salle Bizeau - Véretz (37270)
Salle Bizeau - Véretz (37270)
Janv.
5
2017
Weekend de Stage à Veretz
-
Saison 2017 2018
Exercices Préparation du corps qui aident dans la danse de Tango
2018-01-05 > 2018-01-05 Par Xinqi HUANG
Salle Bizeau - Véretz (37270)
2018-01-05 > 2018-01-05 Par Xinqi HUANG
Salle Bizeau - Véretz (37270)
Janv.
5
2017
Weekend de Stage à Veretz
Saison 2017 2018
2018-01-05 > 2018-01-05
Salle Bizeau - Véretz (37270)
Salle Bizeau - Véretz (37270)
Les Postures de Yoga
Les différentes postures du Yoga permettent d'augmenter la souplesse avec l'équilibre des énergies du corps. Elles solidifient les nerfs et les muscles et contribuent à l’élimination des toxines, ainsi qu'à la perte de surpoids. D'une manière générale, la pratique régulière des exercices permet de combattre les états dépressifs ou de stress, la mauvaise hygiène de vie, elle augmente les capacités de concentration, d’énergie, de mémoire et d’éveil.
Le Studio Équilibre
Les cours collectifs du Lundi matin et du Mercredi soir vous sont proposés au Studio Equilibre, un lieu idéal pour se retrouver et profiter d'un espace unique dédié au Yoga.
L'infrastrucutre dispose d'un parking, et d'un vestiaire.
(Nous sollicitons les élèves qui n'ont pas leur propre tapis, de se munir d'une serviette).
